Наиболее характерные для туристов травмы — это легкие повреждения конечностей: ушибы, потертости, ссадины, мелкие порезы, намины. Как правило, особенно подвержены травмированию ноги — на них приходится до 3/4 всех походных повреждений. Типичны также легкие ожоги, местные обморожения. Не исключены растяжения и другие повреждения связок различных суставов, вывихи и переломы, раны от острых (нож) и тупых (камень) предметов. Из заболеваний чаще других встречаются отравления, расстройства желудка, простуды.
Вот такой состав аптечки может находится у руководителя похода:
| Наименование | Применение |
| Перевязочный материал | |
| Бинт не стерильный | Как закрепляющее средство при закрытых ранах |
| Бинт стерильный | Для перевязки открытых ран |
| Бинт эластичный | При растяжениях связок, для поддержки мышц |
| Лейкопластырь | При незначительных повреждениях кожи (порезы, царапины) |
| Вата | Как носитель промывочного материала |
| Жгут | Для остановки кровотечения |
| Обеззараживающие препараты | |
| Йод (спиртовый раствор йода) | Обеззараживающее средство |
| Зеленка (Раствор бриллиантового зеленого) | Обеззараживающее средство |
| Перекись водорода | Обеззараживающее и кровоостанавливающее средство при умеренном кровотечении |
| Спасатель | Противовомикробное средство для восстановления эпителия при порезах, ожогах и других повреждениях |
| Пантенол | Противовоспалительное, кровоостанавливающее средство Используется для наращивания эпителия при солнечных ожогах |
| Стрептоцид | Используется для наращивания эпителия при сильных повреждениях кожи |
| Йокс | Для полоскания полости рта |
| Противовоспалительные препараты | |
| Доксициклин | Противомикробный препарат при инфекционных заболеваниях дыхательных путей и органов брюшной полости |
| Левомицетин | Противомикробный препарат при инфекционных заболеваниях дыхательных путей и органов брюшной полости. Назначают в случае низкой эффективности других препаратов |
| Жаропонижающие препараты | |
| Парацетамол | Жаропонижающее и обезбаливающее средство |
| Фармацитрон | Сильное жаропонижающее средство |
| Обезбаливающие препараты | |
| Цитрамон | Обезболивающее и жаропонижающее средство |
| Кетанов | Обезболивающий препарат на основе кеторолака трометамина. Эффективен при средней силы болях |
| Нимесил | Обезболивающий, жаропонижающий и противовоспалительный препарат на основе нимесулида. Эффективен при сильных болях. Напрмиер, зубной боли |
| Солпадеин | Обезболивающий препарат на основе парацетамола и фосфата кодеина. Эффективен при сильных болях. Напрмиер, зубной боли |
| Сердечно-сосудистые препараты | |
| Корвалмент | При стенокардии и истерии |
| Корвалтаб | При бессоннице и тахикардии |
| Тривалумен | Успокоительные препарат при бессоннице и тахикардии |
| Желудочно-кишечные препараты | |
| Ентеросгель | Абсорбирующий препарат при сильных отравлениях |
| Атоксил | Абсорбирующий препарат при сильных отравлениях |
| Сорбекс или активированный уголь | Абсорбирующий препарат при слабых и средних отравлениях |
| Нифуроксазид | При диарее и желудочно-кишечных инфекциях |
| Фталазол | При дезинтерии |
| Регидрон | Для восстановленияе кислотно-щелочного равновесия, нарушенного, вследствие потери электролитов при рвоте и диарее |
| Антигистаминные препараты | |
| Лоратидин | Антигистаминный препарат при аллергических реакциях |
| Диазолин | Антигистаминный препарат при аллергических реакциях |
| Прочие средства | |
| Мукалтин | Откашливающее средство |
| Альбуцид | Антибактериальные глазные капли для лечения конъюнктивитов, кератитов, блефаритов и т.д. |
| Дип Хит | Для симптоматического облегчения мышечной боли |
| Аскорбиновая кислота (Витамин С) | Профилактическое общеукрепляющее и стимулирующее иммунную систему средство |
И конечно же помните и понимайте, что несмотря на тщательую подготовку руководителя похода, каждый учасник должен иметь при себе в достаточном количестве специфичные для него препараты (например, антигистаминные от аллергий), а также средства, которые могут потребоваться в большом количестве (пластыри, эластичный бинт) — их может нехватить в общих запасах если все участники группы вдруг потянут связки на спуске.
