Наш случай – это пешие горные походы, предполагающие рюкзак, восхождение (подъем) на горы и спуски с них. И все сопутствующие нагрузки.
Задача
Облегчить передвижение во время восхождений и спусков, именно в этот момент наши тела начинают кричать об усталости, ноги начинают ныть, сердце – вылетать из груди, а рюкзак превращается в адскую ношу. Нас спасут дополнительные 2 точки опоры, а именно треккинговые палки. Благодаря треккинговым палкам, чтобы сделать очередной шаг, мы можем использовать не только силу ног, но и руки, вдобавок улучшая равновесие (у нас 4 точки опоры - 2 ноги и 2 палки). Используя треккинговые палки, мы частично снимаем нагрузку с ног, что играет начительную роль.
Конструкция
Палки бывают разные, как цельные, так и 2-х, 3-х и даже 4-х секционные. В зависимости от наибольшей длинны треккинговых палок, может изменяться размер их ручки. К примеру, укороченные детские (125 – 135 см) и до 150 см взрослые. Так что выбирайте внимательно, чтобы с ними было удобно в пути.
Материалы
Треккинговые палки изготовляются из различных материалов. Существуют карбоновые, металлические и композитные.
Выбор
Треккинговые палки можно разделить на облегченные и усиленной конструкции:
Легкие и ультра легкие подходят больше детям или женщинам туристкам либо не крупным мужчинам. Существует зависимость: с уменьшением веса палок снижается их прочность и часто длинна.
Более прочные треккинговые палки действительно выдерживают большие нагрузки, существует недостаток - они больше весят.
По поводу длинны, если Вы высокого или среднего роста, то не следует выбирать укороченные варианты (125 см и подобные). Ваш выбор 140 – 150 см. Более низким людям можно приобрести укороченные палки, ведь они легче и с ними будет комфортно.
По способу фиксации треккинговые палки также различаются. Одни из самых крепких цанговые или внутренние. Но не забывайте и о производителе. К примеру, немецкая фирма «Leki» заявляет о допустимой продольной нагрузки до 140 кг.
Есть также и внешние фиксаторы. Та же фирма заявляет о допустимой продольной нагрузке до 80 кг.
Выводы
С использованием треккинговых палок коленные и тазобедренные суставы переносят нагрузки намного легче, чем без использования палок. Это говорит о том, что износ суставов с использованием палок меньше чем без них.
